インナーチャイルドとアダルトチルドレンとは？ 心の傷と向き合うための基礎知識
はじめに 「人間関係で同じ失敗を繰り返す」 「必要以上に自分を責めてしまう」 「断られることが極端に怖い」——。 このような感覚を抱いた経験はありませんか？ その背景には、子どもの頃の経験が今の自分に影響している心の仕組 […]
続きを読む インナーチャイルドとアダルトチルドレンとは？ 心の傷と向き合うための基礎知識タグ: 学習性無力感
学習性無力感とは？〜失敗やストレスが「自分にはできない」という思い込みをつくる仕組み〜
はじめに 「どうせやっても変わらない」 「もう頑張り方がわからない」 「挑戦したいのに、体が動かない」 日常の中で、こんな気持ちになることはありませんか？ それは、努力不足でも、性格の弱さでもありません。 心理学では、そ […]
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