マズローの「5段階欲求説」は、人の成長を理解するうえで有名な心理学の理論です。
単なる学問的な知識ではなく、子育てや職場での関わり方を考えるうえでも役立ちます。ここでは、それぞれの場面でどう活かせるかを紹介します。
子育てに活かす5段階欲求
1. 生理的欲求（食べる・眠る）
子どもは食事・睡眠・遊びのリズムが整ってこそ安心して成長できます。
2. 安全の欲求（安心した生活）
決まった生活リズムや「大丈夫だよ」という言葉が、安心感を育みます。
3. 社会的欲求（つながり）
家族との時間、友だちとの遊びが「一人じゃない」という感覚を与えます。
4. 承認欲求（認められたい）
「ありがとう」「できたね」と声をかけ、努力や過程を評価することが大切です。
5. 自己実現欲求（自分らしく）
子どもの「やってみたい！」を応援し、挑戦できる環境を整えることが成長につながります。
職場に活かす5段階欲求
1. 生理的欲求 → 休憩や働きやすい環境の確保。
2. 安全の欲求 → 雇用の安定、ハラスメントのない職場。
3. 社会的欲求 → チームワークや交流の場を大切にする。
4. 承認欲求 → 上司・同僚からの「ありがとう」や適切な評価。
5. 自己実現欲求 → スキルを活かせる業務やキャリアアップの機会。
まとめ
「この人はいま、どの段階の欲求を求めているのだろう？」と意識すると、子育ても職場もより良い関係を築けます。欲求を理解することは、人を支えるための第一歩です。
次回は②「承認欲求とSNSの関係」についての記事です！
