学習性無力感とは？〜失敗やストレスが「自分にはできない」という思い込みをつくる仕組み〜
失敗やストレスが続くと「どうせ無理だ」と感じてしまう“学習性無力感”とは何かを、仕組み・原因・影響・日常の例・克服方法まで丁寧に解説します。心理学の知見を福祉・支援の視点でわかりやすく紹介。 はじめに 「どう […]
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ふとした拍子で体がビクッとなってしまう？ 〜発達に関わる原始反射の基礎知識〜
ふとした拍子に体がビクッとする原因は？本記事では、発達と深く関わる「原始反射」の仕組みや役割、日常生活との関係をわかりやすく解説します。 はじめに ・後ろから肩を軽く叩かれたとき ・誰かが近くで物を落としたとき ・遠くで […]
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防衛機制とは？心理学で学ぶ心の仕組みと種類｜ストレス・人間関係への活かし方
防衛機制とは、心がストレスや不安から自分を守るために無意識に働く心理的な仕組みです。本記事では防衛機制の意味や代表的な種類をやさしく解説し、日常や人間関係への活かし方を紹介します。 はじめに 心はいつも頑張っている 人付 […]
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神経生理学をやさしく解説｜交感神経と副交感神経の違いと心身への影響
はじめに 仕事や生活、そしてネットの中で、 「自律神経が乱れている」 「自律神経失調症」 「交感神経が高ぶっている」 などといった言葉を聞いたことはありませんか？ 今回の記事は、日常生活に深く関わっている自律神経について […]
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